Verktøy for en effektiv jobbhverdag

Kursbeskrivelse: Føler du at du sitter fast i tidsklemma og ikke strekker til?  Jobber du til langt på natt for å få levert rapporten, fordi dagen gikk med til brannslukking og møter. Dagens arbeidsliv kan være krevende, med forventninger til effektivitet og leveranser fra sjefer og kunder. Til tider kan det være mye på hjemmefronten også. Går du for lenge med følelsen av ikke å strekke til, vil det sette seg i kroppen og føre til stress og helse-trøbbel. På tide å ta tak.

I dette kurset vil jeg lære deg noen teknikker jeg selv skulle ønsket at jeg hadde visst om før. Du vil få verktøy for å kunne gjøre bedre prioriteringer og beslutninger. Og ikke minst vil vi se på mønstre og tankefeller som ofte fører til stress. For å bli mer effektiv handler det ikke om å jobbe mer, men om å jobbe smartere. 

Det å bli mer effektiv handler faktisk ikke om å jobbe mer, men om å jobbe smartere. 

Målgruppe: Du som ønsker å skape deg en mer effektiv og samtidig mer balansert jobbhverdag. 

Mål: Å gi en innføring i verktøy som gjør deg i stand til å oppnå mer, ved å jobbe mindre men smartere. 

I dette kurset vil du lære mer om:

• Klargjøring av mål og verdier
• Verktøy for bedre prioriteringer
• Kunsten å få ting gjort 
• Kommunikasjon og relasjonsbygging
• Tankemønstre, tankefeller og kilder til stress
• Verktøy for å bli bedre til å ta beslutninger
• Teknikker for stressmestring
• Verktøy for en mer proaktiv hverdag

Kurset egner seg også som en bedriftsintern workshop, der avdelingen får en felles plattform for å forstå hva som skaper stress på en arbeidsplass, samt mulighet for å identifisere effektive tiltak for å gjøre jobbhverdagen bedre. Etterpå er det viktig at ledelsen sørger for at tiltakene blir fulgt opp, slik at workshopen ikke bare blir en engangshendelse, men start på en prosess.